در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد کدام رژیم غذایی، کالری بیشتری می سوزاند؟+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز: در مطالعه ای جدید مشخص شد که افراد با داشتن رژیم کم کربوهیدرات نسبت به یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا کالری بیشتری سوزانده اند. افرادی که رژیم کم کربوهیدرات داشتند در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا داشتند، روزانه حدود 250 کالری بیشتر سوزاندند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، رژیم های کم کربوهیدرات به افراد کمک می کند تا در طولانی مدت وزن بیشتری از دست بدهند. در واقع نوع کالری مصرفی شخص بر تعداد کالری هایی که می خورد، تاثیر می گذارد. این اثرات جدید، فراتر از محتوای کالری، می تواند کنترل وزن را در دراز مدت آسانتر و موثرترکند. با این حال، در برخی از مطالعات کوتاه مدت (معمولا کمتر از دو هفته) هیچ تفاوتی بین رژیم های دارای کربوهیدرات کم و کربوهیدرات زیاد در مقایسه با تعداد کالری مصرفی افراد وجود ندارد. این مطالعه با هدف بررسی یک فرضیه شناخته شده به عنوان “مدل کربوهیدرات – انسولین چاقی” است که بر روی 164 بزرگسال با اضافه وزن بود انجام شد. این افراد ابتدا تحت درمان رژیم غذایی قرار گرفتند تا حدود 10 درصد وزن بدنشان را از دست بدهند. سپس به صورت تصادفی به آنها رژیم غذایی با کربوهیدرات کم، متوسط و بالا داده شد. پس از 20 هفته محققان میزان متابولیسم شرکت کنندگان (تعداد کالری که آنها در طول روز می سوزاندند) را اندازه گیری کردند. شرکت کنندگان همچنین دارای شتاب سنج برای اندازه گیری میزان فعالیت بدنی خود بودند. هنگامی که محققان کالری های سوزانده شده شرکت کنندگان را با هم مقایسه کردند، دریافتند که افراد دارای رژیم کم کربوهیدرات روزانه 209 تا 278 کالری بیشتری نسبت به رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا سوزانده بودند. در این صورت با گذشت حدود 3 سال، این افراد حدود 20 کیلو وزن از دست خواهند داد.

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد چگونه کودکان را با سرطان والدین مواجه کنیم؟+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز:هنگام فوت یکی از افراد خانواده، معمولا وضعیت روحی کودکان مورد غفلت واقع می شود یا باور عامه بر این است که کودکان درکی از مرگ ندارند اما حقیقت این است که کودک به روش خود این فقدان را تجربه می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، وقتی که یکی از اعضای خانواده که کودک به او علاقه مند است می میرد، غم و اندوه طبیعی و قابل انتظار است. اندوه واکنش طبیعی برای از داست دادن است که این روند باید تشویق شود، نه سرکوب. سلامت روان کودک در آینده به این بستگی دارد که همه جنبه های سوگواری و اندوه طبیعی را تجربه کرده باشد. سوگواری شامل احساس های مختلف در طول زمان است که هرکدام به شخص کمک می کند تا با فقدان عزیزش کنار بیاید. کودکان متفاوت از بزرگسالان سوگواری می کنند و هر کودکی هم با کودک دیگر متفاوت است. هر مرحله رشد ممکن است جنبه هایی از فقدان را به ارمغان بیاورد و کودک بارها و بارها با غم و اندوه دست و پنجه نرم کند. این حقیقت حتی در مورد نوزادان که عضوی از خانواده شان فوت می کند نیز صادق است. کودکان در همه سنین پس از فوت پدر یا مادر خود به دلیل سرطان عزاداری می کنند؛ اگر چه این روند ممکن است متفاوت از بزرگسالان باشد. کودکان اغلب غمگین و بی تاب شده یا احساسات دیگری را برای مدت کوتاهی بروز خواهند داد، بعد به فعالیت عادی خود برمی گردند یا با دوستان خود بازی می کنند. بزرگسالان ممکن است به اشتباه فکر کنند که کودک این مسئله را پشت سر گذاشته است یا کاملا مفهوم از دست دادن و مرگ را درک نمی کند. واقعیت این است که کودکان دچار چرخش احساسی هستند یعنی به جلو حرکت می کنند و به عقب برمی گردند و در دنیایی بین اندوه و علایق روزمره در رفت و آمد هستند. این اتفاق می تواند برای سال ها بعد مرگ عضو خانواده ادامه یابد. اگر والدین مبارزه سخت و طولانی با سرطان داشته باشند، کودک و سایر افراد خانواده ممکن است سوگواری را قبل از مرگ واقعی شروع کرده باشند و کودک به تدریج و آرام آرام با اندوه خود مواجه شده باشد. اما لازم است مراقبین کودک پیوسته با او در ارتباط باشند، به نگرانی هایش توجه کنند و به سوالات کودک پاسخ دهند. پی بردن به این مسئله در آن زمان سخت است؛ زیرا کودکان اغلب به روش های مختلف واکنش نشان می دهند که ممکن است آنها را بی خیال، بی تفاوت یا بی عاطفه نشان دهد. این نکته مهم نباید فراموش شود که کودکان درد فقدان را حس می کنند اما توانایی تشریح آن به روش بزرگسالان را ندارند و زمان زیادی طول می کشد که با مرگ والدین کنار بیایند. گاهی نشانه های عاطفی می تواند شدیدتر باشد و با زندگی کودک یا خانواده او تداخل پیدا کند. بر اساس مطالعات انجام شده از هر 5 کودک یکی به نشانه های جدی عاطفی طی یک سال یا بیشتر پس از مرگ والدین دچار می شود. همچنین پژوهشی در سال 2011 نشان می دهد که از هر 4 کودک یکی در زمان 2 ماه پس از فقدان یکی از والدین افسرده می شود. این در حالی است که مطالعات نشان داده اند که این کودکان مشکلات جدی مانند افسردگی یا مشکلات رفتاری و عاطفی یا خانوادگی قبل از مرگ والد نداشته اند. یک پژوهش دیگر به این نکته اشاره می کند که برخی کودکان واکنش های تأخیری به مرگ دارند و 2 سال بعد، مشکلات عاطفی آنها بروز و افزایش می یابد. اینکه این دوره غم و اندوه چه زمانی پس از فقدان والد به وجود می آید و چقدر طول می کشد، از کودکی به کودک دیگر متفاوت است. مراسم عزاداری یک بروز بیرونی از فقدان و اندوه شامل فعالیت های رسمی و عرفی مانند تدفین، مراسم یادبود، ادعیه، پوشیدن لباس های رنگ خاص یا نشان خاص و مراسم دیگر است که به فرهنگ و مذهب و گرایش های شخص بستگی دارد. این مراسم معمولا توسط بزرگسالان تدارک دیده می شود اما می تواند برای کودک غمدیده هم مفید باشد، البته اگر خود کودک تمایل به حضور در این مراسم باشد.

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد مادران مبتلا به ایدز کودک سالم به دنیا می آورند+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز: فلوشیپ HIV گفت : سرپرست مرکز مشاوره بیمارستان امام خمینی تهران به مادران باردار مبتلا به ایدز اطمینان داد که در صورت مصرف درست دارو، جنین سالم به دنیا خواهند آورد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا ، بسیاری از زنان فکر می کنند که مادر شدن با وجود ابتلا به بیماری ایدز غیرممکن است، اما راهکارها و مراقبت های خاص و تجویز برخی داروها پیش از تصمیم برای بارداری تا بعد از زایمان می تواند سلامت را به کودکان این مادران هدیه دهد. معصومه فرخ آشتیانی ، در مورد اینکه بیماری زنان باردار باید با سرعت و دقت بالا تشخیص داده شده و بر اساس جواب آن برای بیمار تصمیم گیری شود، بیان کرد: تست رپید برای تشخیص ایدز یک آزمایش سریع است که پاسخ ایمنی بدن را اندازه گیری می کند اما قادر به نشان دادن آلودگی کمتر از شش ماه نیست. اما آزمایش PCR خود ویروس را مستقیم بررسی می کند و دو تا سه هفته بعد از آلودگی، به طور دقیق می تواند آن را نشان دهد. به دلیل دقت بسیار بالا برای خانم های باردار این نوع آزمایش باید مورد استفاده قرار گیرد. این متخصص بیماری های عفونی در مورد زوجینی که مبتلا بوده و تصمیم به بارداری دارند، گفت: اگر پدر مثبت و در حال مصرف دارو باشد، بررسی می کنیم که شمارش ویروسی اش صفر باشد که معمولا پس از شش ماه مصرف دارو این اتفاق می افتد. مادر هم اگر مثبت است به همین شکل باید شمارش ویروسی صفر داشته باشد و بعد می توانند اقدام به بارداری کنند و هیچ مشکلی در این زمینه نخواهند داشت، فقط باید دقت شود داروهایی مصرف نکنند که به جنین صدمه بزند. وی افزود: اگر در حین بارداری متوجه آلودگی مادر شویم، در این صورت به سرعت درمان را شروع و داروهایی تجویز می کنیم که بر جنین اثر بدی نگذارد و انتقال به جنین را در حد صفر می رسانیم. فلوشیپ HIV بیشترین احتمال انتقال به جنین را در سه ماهه سوم و حین زایمان دانست که جنین با خون مادر در تماس است. آشتیانی به زوجین مبتلا توصیه کرد : بهتر است مادر یک ماه قبل از اقدام به بارداری، شروع به مصرف دارو کند، زیرا اگر پدر و مادر به مصرف داروی خود اهمیت بدهند، احتمال انتقال بیماری به کمتر از دو درصد و در بیشتر موارد به صفر می رسد.

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد شخصیت های وسواسی دقیق و جدی هستند+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز:عضو انجمن علمی روانپزشکان کشور از ابتلای سه تا چهار درصد افراد جامعه به انواع مختلف وسواس فکری و عملی خبر داد و گفت: شخصیت های وسواسی انسان هایی بسیار دقیق، نکته سنج و دقیق هستند که در محیط های کاری موفق هستند اما از شوخی لذت نمی برند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،فربد فدایی با بیان اینکه نمی توان زمانی مشخص برای شروع وسواس بیان کرد، اظهار داشت: وسواس ممکن است از یک سالگی تا صد سالگی آغاز شود بنابراین هر چقدر که زودتر بتوان این بیماری را تشخیص داد از بیشتر شدن بار ژنتیکی آن می توان جلوگیری کرد. این متخصص روانپزشکی گفت: معمولا پدران و مادران توقعاتی از فرزند خود دارند ولی با گذشت زمان ممکن است فرزند فکر کند نمی تواند خواسته والدین خود را برآورده سازد، بنابراین نسبت به قابلیت های خود دچار تردید می شود و ممکن است هرکاری را چند بار تکرار کند تا مطمئن شود درست انجام داده است و این طرز رفتار و تفکر پایه وسواس است. وی افزود: معمولا وسواس به دو شکل عمده تقسیم می شود یکی از نمونه های شخصیت وسواسی است این دسته افرادی هستند بسیار دقیق، منظم، نکته سنج و در عین حال کار را بر زندگی معمولی ترجیح می دهد. از شوخی لذت نمی برند و صرف وقت برای تفریح و سرگرمی را بیهوده می دانند، این دسته افراد در محل کار کارمندان و کارگران بسیار خوبی هستند اما در منزل برای خانواده مظهر انعطاف ناپذیری و خشکی به شمار می روند. فدایی گفت: گروه دیگر مبتلایان به اخلال شخصیت وسواسی اجباری هستند که عموما زمانی که از وسواس صحبت می شود منظور همین گروه است و سن شروع آن از حدود بلوغ است به دو شکل عمده وسواس های فکری یا رفتارهای اجباری خود را نشان می دهد. متخصص روانپزشکی اظهار داشت: وسواس های فکری عبارتند از افکار مزاحم و نامربوطی که خود بیمار به بیهوده بودن آنها اذعان دارد اما نمی تواند آنها را رها کند برای نمونه ممکن است پس از شرکت در یک مهمانی دچار این افکار وسواسی شود که آیا صحبت هایی که در آن مجلس کرده درست بوده است؟ یا نه؟ نکند دوستانم از سخنان من رنجیده باشند؟ وی افزود: در رفتارهای اجباری، فرد کاری را به صورت تکراری، بدون آنکه نیازی به تکرار مجدد آن باشد، انجام می دهد. برای نمونه زمانی که فرد می خواهد در اتاق را ببندد چندین بار در را باز و بسته می کند یا یک سوال را چندین بار می پرسد که مطمئن شوددیگران آن را فهمیده اند. متخصص روانپزشکی گفت: میزان شیوع انواع وسواس در بین افراد جامعه نسبتا بالا است به طوری که بین سه تا چهار درصد عموم مردم به آن مبتلا هستند. از این رو برای درمان وسواس های فکری و رفتاری روش های درمان دارویی و نیز رفتار درمانی از سوی متخصصان علم روانپزشکی به کار می رود. وی افزود: درمان وسواس در 50 درصد موارد با بهبود کامل همراه است اما عموما درمان باید برای مدت طولانی ادامه پیدا کند. در 30 درصد موارد نیز بیمار به طور نسبی بهبود می یابد و در 20 درصد موارد درمانهای رایج باعث تغییر در وضعیت بیمار نمی شود. فدایی نسبت شیوع بیماری وسواس در میان کودکان اظهار کرد: کودکانی که معمولا به نظم و قرینه بودن اشیا توجه ویژه ای دارند و اگر چیزی سرجای خود قرار نگرفته باشد احساس ناراحتی شدید می کنند. کودکانی که مشق خود را چندین بار می نویسند که مبادا لکه ای برآن افتاده باشد. یا کودکانی که مرتبا یک سوال را از پدر و مادر می پرسند، دچار نوعی وسوس هستند. این دسته بیماری ها را نیز باید علامت وسواس در بزرگسالی برشمرد و به دنبال درمان آن بود.