در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد 30 دقیقه طلایی برای سلامتی!+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز: بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است و پژوهش ها نشان داده اند که تنها 30 دقیقه پیاده روی در روز می تواند خطر آن را به میزان 40 درصد کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، در جامعه از نظر علمی و فناوری پیشرفته امروز، انسان ها در شبکه فناوری گرفتار شده اند. وابستگی ما به فناوری به اندازه ای زیاد شده است که زندگیمان را بسیار پیچیده کرده است. ما از دستگاه ها و فناوری در جنبه های مختلف زندگی خود استفاده می کنیم، حتی زمانی هم که به آنها نیاز نداریم. در زمان های گذشته، سلامت و تناسب اندام همانند یک مد زودگذر امروزی بین مردم نبود. با این وجود، پیشینیان ما از تناسب اندام خوبی برخوردار بودند. در آن زمان بیماری های تهدیدکننده زندگی چندانی شایع نبودند. رژیم غذایی تهی از غذاهای آماده و فرآوری شده عنصری کلیدی در حفظ سلامت پیشینیان ما بود اما این قبیل غذاها امروزه به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی افراد بسیاری تبدیل شده است. پیاده روی ورزشی بود که پیشینیان ما با آن آشنا بودند. پیاده روی بهترین و ساده ترین نوع ورزشی است که انسان می تواند مد نظر قرار دهد. نیازی نیست تا زمان و پول زیادی را صرف حضور در باشگاه های ورزشی کنید، زیرا 30 دقیقه پیاده روی روزانه می تواند کل بدن شما را به کار گرفته و فواید شگفت انگیزی را ارائه کند. پیاده روی تقریبا تمام ماهیچه های بدن را به کار می گیرد و به کالری سوزی کمک می کند. در ژاپن، شینرین یوکو (Shinrin-yoku) به معنای حمام جنگل ، رسمی شامل پیاده روی در طبیعت برای مدیریت استرس و کسب آرامش است. ارسطو در یونان باستان کلاس های خود را در فضای آزاد برگزار می کرد و در حال پیاده روی تدریس می کرد. پیاده روی یکی از راحت ترین ورزش هایی است که می توانید انجام دهید، هیچ هزینه ای به همراه ندارد، سطوح انرژی را تقویت می کند، و سلامت قلبی عروقی را بهبود می بخشد. بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است و پژوهش ها نشان داده اند که تنها 30 دقیقه پیاده روی در روز می تواند خطر آن را به میزان 40 درصد کاهش دهد. اگر پیاده روی با رژیم غذایی سالم و مدیتیشن ترکیب شود، از فواید شگفت انگیزی سود خواهید برد که سلامت شما را هرچه بیشتر تقویت کرده و هزینه کمتری برای درمان بیماری ها پرداخت خواهید کرد. افراد بسیاری به دلیل پا درد از انجام ورزش و پیاده روی پرهیز می کنند، اما انتخاب یک کفش مناسب می تواند پیاده روی را به فعالیتی لذت بخش تبدیل کند. کفش انتخابی باید قابلیت تنفس را برای پا فراهم کند و به خوبی از مچ پای شما محافظت کند. اگر نمی توانید 30 دقیقه به طور مداوم پیاده روی کنید، آن را به سه بازه زمانی 10 دقیقه ای در طول روز تقسیم کنید. به عنوان مثال، شما می توانید از زمان استراحت و ناهار خود برای انجام این کار استفاده کنید.

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد دوربین مخفی وحشتناک تابوت در آسانسور (فیلم)+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

در حد سکته طرفو با این کار میترسونند ؛ اگر این دوربین مخفی ترسناک در ایران پر میشد مردم چه واکنشی نشون میدادن ؟

بیچاره ها دیگه فکر کنم تا آخر عمر از آسانسور بترسند….

حتما این کلیپ ترسناک مشاهده نمایید

دوربین مخفی عجیب

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد از چه زمانی کودک میتواند پنیر بخورد؟+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز: بهترین زمان برای دادن پنیر به کودک را در این مقاله مطالعه کنید. پنیر لبنیاتی است که خوردن آن توسط کودکان با استقبال بیشتری همراه است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از الو دکتر، غذا دادن به کودک یکی از مهمترین اتفاق های زندگیشان است. مادر ها نسبت به دادن خوراکی های مختلف حساسیت به خرج می دهند و نگران هضم آن توسط معده کودک هستند. در این مقاله بهترین زمان برای دادن پنیر به کودک و مزایای آن برای کودک را مورد بررسی قرار داده ایم. معمولا بین 6 تا 9 ماهگی که کودک توانایی جویدن و خوردن غذا های مختلف را پیدا می کند می توان پنیر را هم به رژیم غذایی کودک اضافه کرد. البته بیشتر متخصصین توصیه می کنند برای دادن پنیر به کودک بین 8 تا 1 سالگی کودک صبر کنید. از آنجایی که پنیر از شیر گرفته می شود و شیر یکی از علت های ناراحتی معده و شکم درد در کودکان است متخصصین توصیه نمی کنند پنیر دادن به کودک را خیلی زود شروع کنید. البته متخصصین تغذیه اعتقاد دارند در زمان تبدیل شیر به پنیر با شکسته شدن پروتئین های شیر که باعث شکم درد می شود مشکلی برای کودک ایجاد نخواهد شد. از طرف دیگر برخی از کودکان از بدو تولد نسبت به شیر و لبنیات حساسیت دارند، بنابراین برای دادن پنیر به کودکانی که دچار حساسیت نسبت به لبنیات هستند باید بیشتر صبر کنید تا متخصص اطفال به شما اجازه دهد. چگونه پنیر را به کودک معرفی کنیم هنگامی که به این نتیجه رسیدید کودک شما برای خوردن پنیر کاملا آماده است چند روش برای معرفی پنیر به کودک وجود دارد: – لقمه های کوچک پنیر به اندازه ای که کودک بتواند آن ها را با دست بگیرد. برای بچه های حدودا یکساله لقمه های غذا باید به اندازه ناخن انگشتان دستشان باشد تا بتوانند به راحتی آن را قورت دهند. – مخلوط کردن پنیر با سبزیجات پخته شده و خشک کردن آن. – اضافه کردن کمی پنیر به تخم مرغ وقتی در حال درست کردن نیمرو هستید. مزایای پنیر بر سلامت کودک پنیر یک خوراکی خوشمزه است که به راحتی با انواع و اقسام غذا های مختلف ترکیب می شود. به همین خاطر بچه ها نه تنها از خوردن پنیر خوددرای نمی کنند بلکه با خوردن آن از فواید زیادی هم بهره مند می شوند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: پنیر سرشار از کلسیوم است که برای رشد استخوان ها و دندان های کودک ضروری است. پنیر سرشار از پروتئین مورد نیاز برای ساخت اندام ها و همچنین مواد مغذی مانند ویتامین دی است. پنیر یک غذای مفید برای افرادی است که رژیم گیاهخواری را برای تغذیه خود برگزیده اند چرا که پروتئین و ویتامین B12 مورد نیاز بدن که در گوشت وجود دارد در پنیر هم به اندازه کافی موجود است. پنیر یک ماده غذایی پر کالری است که که می تواند انرژی مورد نیاز بدن در طول روز را تامین کند. در کودکانی که به خوبی وزن نمی گیرند و وزنشان زیر منحنی رشد قرار دارد یک راهکار عالی اضافه کردن پنیر به برنامه غذایی است. همانطور که می دانیم پنیر برای دندان ها بسیار مفید است و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. نکات احتیاطی هنگام دادن پنیر به کودک پنیر هم مانند هر غذای جدید دیگری که به کودک معرفی می کنیم می تواند احتمال ایجاد حساسیت غذایی با خود به همراه داشته باشد، بنابراین ضروری است به نکات احتیاطی توجه کنیم تا در صورت مشاهده هر گونه حساسیت بتوانیم سریعا به کودک رسیدگی کنیم. اگر کودک به غذایی حساسیت داشته باشد معمولا بین 20 دقیقه تا 1 ساعت پس از خوردن غذا به آن واکنش نشان می دهد. اگر علائمی مانند تورم لب ها، قرمزی چشم و صورت، جوش زدن روی پوست از مهمترین نشانه های حساسیت غذایی هستند. اگر کودک شما مشکل تحمل و هضم لاکتوز داشته باشد ممکن است نشانه هایی مانند نفخ، سفت شدن شکم یا اسهال را مشاهده کنید. اگر می دانید کودک شما به لبنیات حساس است یا بیماری آسم یا اگزما دارد قبل از دادن پنیر به کودک حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. در پایان به این نکته توجه کنید که انواع و اقسام مختلفی از پنیر وجود دارد، اگر کودک شما به یک نوع پنیر علاقه نشان نداد، از دادن پنیر به کودک پشیمان نشوید و پنیر های طبیعی دیگری که برای سلامت کودک ضرر ندارد را امتحان کنید.

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد اعضای گروه موسیقی “ایوان باند” چه کسانی هستند؟ بیوگرافی کامل اعضا و عکس+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

اعضای گروه موسیقی “ایوان باند” چه کسانی هستند؟ بیوگرافی کامل اعضا و عکس

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

ایرانی

مجله اینترنتی کولاک مراجعه کنید .

از «ایوان بند» این روزها زیاد می شنویم. گروه موسیقی جوانی که مثل بسیاری از گروه های موسیقی یا در اصطلاح “بند” ها حسابی گل کرده است و آهنگ هایش مورد توجه مخاطبین خود قرار گرفته است.

اعضای اصلی ایوان بند از دو نفر به نام های حسین شریفی خواننده گروه و آهنگساز فواد غفاری تشکیل شده است. از دیگر اعضای این گروه باید به مصطفی مومنی تنظیم کننده و میکس و مستر و حدیث دهقان ترانه سرای گروه اشاره کرد.

«ایوان بند» روز چهارشنبه سوری سال 1395 توسط فواد غفاری و حسین شریفی ایجاد شد.

حسین شریفی متولد 22 اردیبهشت ماه سال 1366 در شهر رفسنجان (استان کرمان) است. شریفی کار آهنگسازی در تیتراژ هم انجام داده است که می توان به تیتراژ برنامه «اینجا آینده» اشاره کرد.

از آهنگ های او می توان به ای عشق،جانان،ماه منی،توهمونی،دلبسته،آروم جونم،ای جان،نوش جان که از بهترین کارهای گروه است نام برد.

فواد غفاری متولد 11 مرداد سال 1362 در تهران است. از همکاری های او می توان به همکاری اش با خوانندگانی همچون علی عبدالمالکی و میثم ابراهیمی نام برد.

یکی از کارهای مهم فواد غفاری آهنگسازی او برای علی لهراسبی در تیتراژ سریال فاصله ها است که بسیار مورد توجه قرار گرفت. او هم چنین با خوانندگانی نظیر پویا بیاتی، رضا صادقی، فریدون آسرایی و محمدرضا گلزار نیز همکاری کرده است.

غفاری هم چنین به همراه سیروان خسروی در سال 1394 نیز برنده جایزه بهترین آهنگساز پاپ از دیدگاه مردم در جشن سالانه موسیقی ما شد. او در همکاری خود با میثم ابراهیمی برای تیتراژ سریال دردسرهای عظیم نیز نماینده بهترین قطعه تیتراژ در برنامه سه ستاره شد.

برخی از مهمترین آهنگ های منتشر شده «ایوان بند» عبارتند از:

• قلب دیوار
• منو دریاب
  ای عشق
• جانان
  ماه منی
• تو همونی
  دلبسته
• آروم جونم
• ای جانان
• نوش جان
• شبیه تو

این پست توسط بخش ایرانی مجله کولاک گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

اعضای گروه موسیقی “ایوان باند” چه کسانی هستند؟ بیوگرافی کامل اعضا و عکس

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

نوشته اعضای گروه موسیقی “ایوان باند” چه کسانی هستند؟ بیوگرافی کامل اعضا و عکس اولین بار در مجله کولاک. پدیدار شد.

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد درد : تسکین درد / دعا برای تسکین درد / دعا و تعویذ برای درد+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

درد و دعا برای تسکین آن: اگر شما هم برای تسکین درد و شفای بیماری به دنبال دعا هستید با ما همراه باشید چراکه در بخش مذهبی وبسایت نایریکا چند دعای مجرب برای شفای مریض و تسکین درد را گردآوری کرده ایم.

دعا برای شفای درد / دعا برای شفای مریض / دعا برای شفای بیمار

امام صادق (ع) فرموده است:
هر جای بدنت درد می کند، دست خود را بر جانب درد بگذار و سه بار دعای زیر را بخوان.
اَللهُ اَللهُ رَبّی حَقّا، لا اُشرِکُ بِه شَیئاً، اَللّهُمَّ اَنتَ لَها وَ لِکُلِّ عَظیمَهٍ، فَفَرِّجها عَنّی
«خدا، خدا، پروردگار من است، در حالی که او بر حق است.
خدایا برای تو چیزی شریک قائل نیستم.
تویی برای شفای درد و هر درد بزرگی. پس این درد را از من بگشا.»
اصول کافی، جلد 2، ص 565

همچنین بخوانید:
استجابت فوری دعا با اسماء الحسنی پروردگار + دعای مقاتل
سه ذکر مهمی که معجزه می کنند

تعویذ برای هر دردی

امام باقر علیه السلام به جابر فرموده اند:
این تعویذ برای هر دردی کاربرد دارد . دست خود را در دهان بگذار و هر یک از جملات سه گانه را سه بار تکرار کن
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ بِجَلَالِ اللَّهِ بِکَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ
سپس دست خود را روی محل درد گذاشته و سه بار بگو :
أَعُوذُ بِعِزَّهِ اللَّهِ وَ قُدْرَتِهِ عَلَى مَا یَشَاءُ مِنْ شَرِّ مَا تَحْتَ یَدِی
که به اذن خداوند آرام خواهد شد .
بحارالانوار ج 95 ص 56

دعا برای تسکین درد / دعا برای شفای بیمار / متن دعا برای شفای مریض

دعا برای درمان درد ها و تسکین درد

برای درمان دردهای خود به حضرت امام موسی بن جعفر (ع) توسل کنید ، و دعای زیر را بخوانید:
«اللهم انی اسالک بحق ولیک موسی بن جعفر (علیهم السلام) الا عافیتنی فی جوارحی ما ظهر منها و مابطن، و رفعت عنی جمیع الالام و الاسقام یا جواد یا کریم یا رحیم و یا ارحم الراحمین»
«خدایا از تو مسئلت دارم به حق ولیت امام موسی بن جعفر (ع) درد ظاهری و باطنی اعضا و جوارح مرا عافیت بخشی، و همه دردها و ناخوشیها را از آن برطرف سازی، ای بخشنده، ای بزرگوار، ای رحیم، ای مهربانترین مهربانان.»

دعا برای رفع درد و بیماری

از حضرت صادق علیه السلام مروى است که فرمود مى گذارى دست خود را بر موضع درد و مى گوئى سه
مرتبه :
اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ بِحَقِّ الْقُرْآنِ الْعَظِیمِ الَّذِی نَزَلَ بِهِ الرُّوحُ الْأَمِینُ‏ وَ هُوَ عِنْدَکَ فِی أُمِّ الْکِتَابِ عَلِیٌّ حَکِیمٌ
أَنْ تَشْفِیَنِی بِشِفَائِکَ وَ تُدَاوِیَنِی بِدَوَائِکَ وَ تُعَافِیَنِی مِنْ بَلَائِک
‏خدایا از تو خواهم به حق قرآن عظیمى که فرود آورد آن را روح الامین و آن در نزد تو در دفتر اصلى والا و فرزانه است که درمانم کنى به درمان خود و مداوایم کنى به داروى خویش و عافیتم دهى از بلاى خود و صلوات مى فرستى بر محمّد و آل محمّدعلیهم السلام
منبع : بحارالانوار ج 92 ص 50

دعا برای تسکین درد

امام صادق (ع) فرمود: هر کس دردمند باشد، پس در هر روز چهل مرتبه به مدت چهل روز دعای زیر را بخواند، یا دیگران بر او بخوانند، ان شاءالله دردش تسکین یابد.
بسم الله الرحمن الرحیم الحمد لله رب العالمین حسبنا الله و نعم الوکیل، تبارک الله احسن الخالقین و لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم.
«بنام خداوند بخشنده بخشایشگر، ستایش مخصوص خداوندی است که پروردگار جهانیان است خدا ما را کافی است و او بهترین حامی ماست، بزرگ و پربرکت است خداوندی که بهترین آفرینندگان است و هیچ نیرویی جز نیروی خداوند برتر و بزرگ نیست.

The post درد : تسکین درد / دعا برای تسکین درد / دعا و تعویذ برای درد appeared first on نایریکا.